منتديات اية للفنون
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات اية للفنون

منتدي ثقافي فني اجتماعي حواري تقني مرح
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
santa مـنـتـديــات ايـــة لـلفـنـون santa
ـــمـــــــــــــــــرحبــــــــــــا بالعـــــضــــــوة الــــــــجـــــديـــــدة ام الــــــــــعبـــد Wink Wink Wink

شاطر | 
 

 اغذية للعناية بالجمال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عزة



انثى

عدد المساهمات : 89
نقاط : 6485
السٌّمعَة : 10
تاريخ الميلاد : 04/07/1967
تاريخ التسجيل : 15/09/2009
الموقع : منتديات اية العالم

بطاقة الشخصية
عالمك:

مُساهمةموضوع: اغذية للعناية بالجمال   الأحد نوفمبر 22, 2009 8:03 am

اغذية للعناية بالجمال




ماذا تعرفون عن الاغذية اللتي تفيد الجمال? فما تاكله اليوم هو ما ينعكس بعد ذالك على مظهرك و على صحتك .

هذه المقولة حقيقية .لانه حقيقة جمال الوجه و البشرة والجسم ينبع من طريقة تغذيتنا ونوعية التغذية اللتي نستهلكها.

وخلال هذه الورقة اخواني اخواتي ستجدون بعض التفاصيل حول بعض الاغذية الاتي ستفيدكم كثيرا.


خل التفاح

بجانب فوائده الصحية المدهشة فهو يعمل كقشر لطيف فهو كمركز ثقيل من الانزيمات يساعد على تقشير خلايا الجلد

الميتة ويساعد على اذابة الدهون وعلى هضم الطعام بشكل صحيح.


الجزر

يحافظ الجزر على الطبقة الخارجية من البشرة ضد ظهور الشيخوخة ما ستجدون فيه هو نفس ما تحصلون عليه من

فوائد فيتامين a.

الجبن

لتضمنوا ابتسامة سعيدة .اضيفوا شريحة او اثنتين من الجبن لنظامك الغذائي اختاروا جبنة تشيدر لمنع وجود البكتيريا

في الفم ومنع التجاويف اللتي توجد بالفم.

الفاكهة الحامضية مثل الليمون. البرتقال الخ



اجعلوا خلايا الجلد متحدة مع بعضها عن طريق تكوين الكولاجين .فلا يمكن وضع الكولاجين بالاستخدام الظاهري.

لذالك فان الفاكهة وعصائر الفاكهة تعتبر جزءا مهما من الغذاء اليومي لاحتوائها على مثل هذه المادة.

الثوم




يساعد على مقاومة التجاعيد ويعيد بناء الانسجة.

الحليب منزوع الدسم



فهو غني بالكالسيوم اللذي يجعل ابتسامتكم ابتسامة بيضاء بحفاظه على اسنانك كما يجعلها خالية من التجاويف.

البطاطا



من المعروف ان فيتامين a

يعمل كمضاد للتجاعيد .لذا تعتبر البطاطا مليئة بهذا الفيتامين المفيد جدا .وتناولها تحصلون

علىبشرة صافية وناعمة
الطماطم.

سيجعلكم استعمال الطماطم تحبون بشرتكم فانها غنية بفيتامينa et c وتحتوي ايضا على البوتاسيوم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اغذية للعناية بالجمال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اية للفنون :: منتديات اية العامة :: منتدي الحوار العام-
انتقل الى: